通常情况下,喝1～2瓶啤酒、一两左右的12度红酒、半两50度左右的白酒,就能达到酒驾标准。酒精在人体中一般消散时间为10～20小时。有些司机夜里喝完酒,第二天一早觉得没事了就开车出门,结果被查出酒驾,就是这个原因。生理上是没什么反应了,但酒精依然在体内没排干净,所以喝酒后10～20小时以后再开车是比较科学的。

一般来说,如果头一天喝得比较多,建议第二天最好别开车,至少得歇24小时再开车上路,这样稳妥一点。

那么,如何判定自己能否安全驾驶?有一个简单的平衡测试法:单腿直立,另一只脚距离地面15厘米以上,脚底与地面平行。这样持续30秒钟,如果在30秒钟内发生左右摇摆,或发生为保持平衡而单脚跳的现象,或维持不了30秒钟就把提起的脚放下,这说明你暂时没有驾驶能力,不能开车。