在炎热的夏季，酷暑难耐，口渴烦热时，我们最想要的是什么?大多数人会想要一杯凉凉的冷饮，如加了冰块的可乐，冰镇过后的汽水。但是呢，夏季冷饮我们还是要尽量少喝。想要防暑降热，小编还是建议大家多喝一些茶水。那么一年中最热的大暑喝什么茶叶呢?不知道的就跟着小编一起来看一看吧。

一、大暑喝什么茶叶

1.普洱茶

众说周知，普洱茶除了降低血脂、减肥、抑菌助消化的作用外，还可以生津止渴、消暑、解毒、通便。在炎热的大暑，来上一杯普洱茶以达到消暑的目的不也是一个不错的选择吗?

2.苦瓜解暑茶

苦瓜解暑茶适用于能够忍耐苦味的人群。其做法是将苦瓜上端切开，瓜瓤去除后装入适量绿茶，置于通风处使其干燥。使用时将其取下洗净，加入适量开水冲泡。此茶具有防中暑解毒的功效。

3.白茶

白茶在大暑时适量饮用，能够很好的清热润肺，平肝益血，消炎解毒，消除疲劳，防暑，解毒。白茶在冲泡的过程中，一定要控制白茶的量，白茶淡鲜好喝。一般150ml的水。用三到五克的茶叶就够了。同时要注意的还有冲泡的水的温度应该控制在90到100℃。如此冲泡出来的白茶才会鲜爽甘醇，浓香四溢。

二、一天喝多少茶适宜

对于茶的饮用的标准问题，我们因人而异，就拿一个健康成年人来说，一日饮茶12克左右为宜。也就是相当于一日泡三到四杯茶水。每次用茶控制在三到四克。每次浸泡三次，一共12杯左右。而对于其他的，小孩，老年人则可以根据个人的体质和嗜好适当的减少;

对于体质弱，身体有某种疾病或者是特殊人群不易饮茶或者是饮浓茶的，应该禁止或尽量避开喝茶。同时我们应该注意的是，每天喝茶，一人的茶叶使用量应该不超过30克，以免造成氟中毒。合理科学饮茶。

以上就是小编整理的关于大暑喝什么茶叶以及茶叶的相关内容，大家看完了一定要注意喝茶的禁忌哦，不记住的话，食用了那就是自己遭殃了。

【延伸阅读】

老白茶不怕买贵，就怕买假，无论是批发商还是个人购买，在选购白茶的时候一定要买有品牌的白茶，在此，为大家推荐九十三度老白茶。据悉，该茶为厂家直供，并且"九十三度老白茶"所有白茶产品在苗木选择上都是选用无病虫害、生长健壮、根系正常的一年生扦插苗，定期为茶树进行修剪，在农药、化肥等的使用也统一按照符合国家相关规定，并确保不污染环境。

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简介：福鼎白茶是福建省福鼎市特产，中国国家地理标志产品。2004年6月，原国家质监总局正式批准“福鼎白茶”为原产地域保护产品(即地理标志保护产品)。俗语说：“一年茶、三年药、七年宝。”这说明白茶经过陈放成为老白茶后，其药用价值和品饮价值也更高。做白茶一定要有老白茶，成为了众多茶商的共识，九十三度老白茶就是凭借推陈出新，优秀的品质在一众老白茶品牌中脱颖而出。