中国奥运会备战特聘专家：苏炳添有望跑到9秒95

2015-06-03 11:00:20 来源：成都商报

北京体育大学田径教研室教授。他参与了几乎全部中国田径教材的编写，包括《现代田径训练教程》等。熊西北也是中国田径理论研究室常委，中国奥运会备战办公室特聘专家。熊西北长期致力于田径的专业研究，并担任过国家田径教练员学习培训班班长，该班汇聚中国田径的顶级专业人士，其中包括刘翔的教练孙海平，他们对中国田径进行过深入的研究探讨。

百米飞人大战，总是吸引着全世界的关注，因为男子百米每一次纪录的刷新，都是在挑战人类速度的极限。这样的极限，过去一直都与黑人选手有关，直到苏炳添首次跑出9秒99，突入黄种人一直无法跨越的10秒“禁区”，外界才开始议论黄种人的百米极限，黄种人还能跑多快？昨天，成都商报记者独家专访中国奥运会备战办公室特聘专家、长期致力于田径研究的北京体育大学教授熊西北，他说：“黑人和黄种人的百米最好成绩不应该相差那么大，黄种人的百米极限应该在9秒9至9秒8之间。”

两三年内苏炳添有望跑到9秒95

在苏炳添打破10秒后，北京体育大学教授熊西北提到过9秒95关口，这一度被外界认为是专家研究的黄种人百米极限。但熊西北昨天在接受成都商报记者专访时表示，这只是针对苏炳添而言，“如果他保持现在的竞技水平，不发生伤病，再考虑到他才26岁，高水平的短跑运动员在二十八九岁都可能达到顶峰，我认为他在两三年内是有望跑出9秒95的。”

熊西北提出9秒95还有个依据，那就是苏炳添在手计时训练中最快跑出过9秒75，苏炳添前晚作客央视《体育新闻》时也透露了这一细节。熊西北说：“手计时训练与比赛有差别，没有听枪的反应，而这个反应会差距0.2秒，按照他曾在手计时中跑出的最好成绩，加上这个0.2秒，他最好是有望跑出9秒95这个成绩的。”

当然，熊西北承认，苏炳添并不具备世界短跑选手所谓的“黄金身高”，即1米80至1米90之间，苏炳添只有1米72，“如果他有1米85左右，再加上目前的训练水平，那两三年内破掉9秒95都是可能的。”

黄种人比黑人百米最好成绩差0.2～0.3秒是正常的

一直以来，10秒都是黄种人百米“极限”，这个纪录自1998年曼谷亚运会由日本选手伊东浩司创造以来，17年后才由苏炳添打破。世界上一些领域的专家一直在研究人类极限，有的结论已被打破，有的仍难以触碰，但鲜有国外专家研究黄种人的百米极限，直到苏炳添打破沉睡的10秒，才让外界意识到，黄种人还能跑得更快。

黄种人百米的极限在哪里？熊西北认为“应该在9秒9至9秒8之间”，“过去黑人选手跑9秒9的时候，黄种人只能跑10秒20甚至10秒30，但之后黑人选手不断突破极限，他们在爆发力、肌肉力量方面有一些天然的优势，但我认为仅是人种之间的差异不至于让最好成绩相差那么大，还有训练的方式手段。在这方面我们相比美国等短跑强国仍是落后的，但随着黄种人科学训练水平的提高，如果能遇到好的短跑人才，黄种人是可以将百米成绩进一步提高的。”

熊西北说，人种的差异不是绝对的，“还有训练水平、训练器材等多方面因素，过去跑10秒的黄种人如果在现在的技术水平环境下，应该是9秒9几的成绩。考虑这些因素，我认为黄种人相比黑人百米最好成绩相差0.2～0.3秒是正常的，黄种人的百米极限可能是在9秒9至9秒8之间。”

破10秒黄种人花了17年，触碰新的极限会花更长时间吗？熊西北认为，按照现在的选材条件和不断提高的训练水平，“时间会缩短，但两三年内突破9秒9的可能不大，我认为5-8年后可能跑到9秒92或9秒93，9秒93也是现在的亚洲纪录，不过是卡塔尔归化的黑人选手创造的。如果几方面要素齐备，黄种人突破9秒9应该是10年后。”

先天条件

相比黑人，黄种人在这4点上很吃亏

包括跑动、弹跳、爆发力等，也有身高等身体条件因素。熊西北说，这方面相对来说，黑人选手整体平均水平要比黄种人高，“黑人的血睾酮含量比黄种人高，这对肌肉力量、爆发力有明显影响。黄种人并不是完全没有血睾酮含量高的，但比较少，过去也遇到过，但选手可能不适合练短跑，去练了举重破了世界纪录。不排除今后在短跑中我们能遇到这样的黄种人，黄种人可以通过后天的训练提升肌肉力量，增强爆发力，缩短与黑人的先天差距，但不能完全赶上。”

{1}快肌纤维

黑人运动员的快肌纤维在肌肉比例中高达百分之八十以上，白种人和黄种人只有百分之七十。从肌肉力学的角度分析，快肌纤维多，肌肉收缩的屈伸度大，从而爆发力就会更强

{2}睾丸激素

红细胞和血红蛋白在血液中含量高，这让黑人在剧烈的短跑项目中具有先天优势，同时，黑人选手血液中红细胞和血红蛋白数量比其他人种高出百分之三十，运氧能力强，在剧烈运动中不容易缺氧。黑人选手血液中睾丸激素的含量，比白人和黄种人高出3～19%，黑人运动员相当于拥有了天然的兴奋剂。

{3}脚部结构

人选手的脚部结构也与其他人种不同，一般人的脚趾中大拇趾最长，黑人则是第二脚趾最长，而且跟骨大，足弓高，加之脚底厚实多肉，从而使得整个脚型如同一张富有弹性的“弓”。这样的“弓”型脚弹跳能力强，落地时震荡小，缓冲性能更佳，更适合短跑

{4}体型

黑人选手的骨质硬，能承受较大的冲击，而且四肢修长，髋部窄，脂肪少，在身体的舒展、协调和屈伸能力上优于其他人种。

训练方法

过去我们的百米训练就是60米冲刺，不科学

“我一直强调人种的差异并不是绝对的，黄种人和黑人百米成绩目前差距还比较大还有训练方法等。过去我们的观念是落后的，认为人种先天不足，所以前三四十米就冲刺，先拉开距离确定一些优势，但速度没有上来就消耗了神经能量和肌肉能量，以至于后半程被对手追上，速度和耐力都不行，过去我们的百米叫60米甚至30米跑。这就是为什么苏炳添的教练提到苏炳添的节奏和合理分配体能创造了好成绩，通过美国训练、学习提高我们现在的训练方法有了进步，我认为这是黄种人可以提高成绩的最重要因素。”

后勤保障

在研制提高短跑能力的生物制品方面，美国走在前列

这更多属于医疗范畴，在短跑发达的美国，较早研制提高短跑能力的生物制品，美国在这方面研究走在前面，所以很长一段时间美国的短跑选手一直创造着世界纪录。不过熊西北说：“后勤保障等因素对成绩的实际影响能到什么程度，不好考量。”至于其他如高科技跑鞋、跑道等因素，熊西北说：“我认为没有什么影响，就算是耐克的高科技跑鞋，都可以定制，甚至穿一样的。”

人类百米极限预测

9秒49 法国的佩龙内特和蒂博博士在综合了优秀运动员的身体代谢样本，并且经过数学方法计算后，得出的结论是人类能够在2040年跑出9秒49。

9秒29 德国一所大学荷兰籍数学家阿尹马鲁教授经过对田径各个项目的世界纪录进行研究后，认为人类100米的极限为9秒29。他强调：“这些数据是有科学根据的，是通过数学、统计学的极限理论模式测算出来的。”

9秒20 德国蒂尔贝格大学运动极限研究专家约翰·安马尔教授认为，人类的百米极限速度可达9秒2

8秒079 英国牛津大学的安德鲁·泰特姆在经过统计学的分析后，预测2156年人类能跑到8秒079。

人类为啥

越跑越快？

1、运动员的饮食、营养在提高，人类身体的强壮程度、速度和爆发力在进化。

2、训练手段在不断科学化和丰富化，从站立式起跑到更能发挥腿部力量的蹲踞式，这为人类频破百米极限提供了可能。

3、高科技的应用是助推剂。起跑器的应用和助推，让运动员可以从更合理的角度出发。高科技在跑鞋上的使用，也让运动员的脚下更轻便，有弹性，蹬地更加有力。高科技跑道可提供更大的反推力。贴身运动服技术可最大程度地辅助力量爆发，还能减少风的阻力……

世界百米前5成绩

博尔特(牙买加)