熬夜成为了越来越多的都市人群的生活习惯，说话做作的人日渐变成同学叙旧朋友聚会的终结者。本期葛布发出新一轮的学姐冲击波，教你打破睡不着起床难的魔咒，传授多年积攒的高逼格忍术。

万合极乐养生会所 拯救夜猫子

黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来玩手机。据统计，截止至2014年底，我国智能手机用户的数量远超其他国家稳据全球NO.1的位置。智能手机的使用日益显示出便捷化、日常化、全民化的特点。巨大的市场占有率说明手机越来越离不开你，你也越来越离不开手机。白天，我们要面对忙碌的课业和工作。夜里，往往为我们提供了浏览时讯和人际互动的最好时机。智能手机无疑成了最好的平台最方便的载体。但也正是因为这些优点，让我们身陷其中无法自拔。随着日常使用手机时间的不断延长，“晚安”不仅没能为白天的辛劳划上句点，反而吹响了深夜趴体的号角。自拍、刷屏、宵夜，熬夜的欲望日益失控，夜猫子的数量也与日俱增。

本周万合制药开辟全新业务——西天极乐养生会所，推出划时代的养生理念，教你如何熬夜不伤身。首先，你必须要在深夜撸脏串，同时要远离水果蔬菜。其次，你一定要暴饮暴食，酗酒吸烟，做一个名副其实的真汉子。还有最好通宵打牌打游戏，晚睡晚起。做到以上几点便可益寿延年，超脱凡俗，早登极乐。

当然这只是搞笑的演绎，《学姐知道2》还是希望大家健康生活。长期熬夜身体会处于亚健康的状态，过度预支寿命只会加重我们日后调理的复杂性和难度。熬的不是夜，熬的是生命。

做作的人讨人厌 学姐来支招

随着年龄的叠加，我们会参加各种各种的聚会：同学聚会、闺蜜聚会、基友聚会等等。在令人眼花缭乱的聚会里总有这样一群人能够植入世界名牌与美容医院完美结合的广告，我们称之为我要碧莲型的自我推销，俗称装逼。

本期学姐又出新招，教你降服这些聚会奇葩。所谓知己知彼百战百胜，那究竟他们为什么会习惯性装逼呢？根据马斯洛的层次需求理论，人类本质上是一群需求型动物，需要借助他人的理解和认可来实现自己的存在感和安全感。正因如此才会向他人推销自身的优点和成就，标榜自己的与众不同。但是总有一些人为了满足自己高需求的愉悦，突破了“与众不同”的底线就踏入装逼的行列。时日长久，不仅会破坏听者的积极性消磨他们的耐心，也会增加自我内心的失落感，效果适得其反。

所以，选择适当的沉默和更用心的倾听理解才是提升逼格的必由之路。拒绝做作，人人有责。